南里 美希 Nanri Miki
fashion model,actor,saunar,life traveler
Tokyo,Japan
身体を伸ばして免疫力を高めよう♡
今回は腰回りの筋肉をほぐします。ヒップアップ効果も♡
デスクワークさんや長時間イスに座ることが多い方は是非やってみてね。 ※腰を上げてキープしているときは、自然に呼吸を続けてくださいね
おうちで♡1minuteストレッチ②
腰まわりの筋肉をほぐします!
ヒップアップ効果もあるよ♡
デスクワークの方や長時間イスに座ってるなぁ…って方はぜひ試してみて |